La Jala Neti, proveniente del sánscrito "jala" (agua) y "neti" (nasal), es un método ancestral de limpieza nasal que se remonta a tiempos inmemoriales, comparable a los remedios caseros que aportan bienestar y claridad. Recomendada desde hace siglos, esta técnica está arraigada en el Hatha Yoga, con referencias en textos antiguos como el Hatha Yoga Pradipika y el Gheranda Samhita. Su práctica está alineada con los principios del Ayurveda, especia
Restorative yoga is a very gentle practice aimed at deeply relaxing the nervous system. It works with and through the body to release the deepest psychophysical tensions.
Empieza AHORA, RESPIRA
¿Has sentido en algún momento que la vida se mueve a un ritmo tan intenso que te empuja hacia el desasosiego y el cansancio? ¿Has tenido alguna vez la sensación de perderte y dejar atrás algo que no puedes explicar pero que reconoces en palabras como calma, quietud, tranquilidad, paz, silencio, armonía, humanidad, plenitud?
¿Has oído explicar que la meditación te puede ayudar, pero te parece una vía difícil de emprend
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