Empieza AHORA, RESPIRA
¿Has sentido en algún momento que la vida se mueve a un ritmo tan intenso que te empuja hacia el desasosiego y el cansancio? ¿Has tenido alguna vez la sensación de perderte y dejar atrás algo que no puedes explicar pero que reconoces en palabras como calma, quietud, tranquilidad, paz, silencio, armonía, humanidad, plenitud?
¿Has oído explicar que la meditación te puede ayudar, pero te parece una vía difícil de emprend
Las esterillas de yoga están fabricadas con diferentes materiales, unos más adherentes que otros y que se comportan de manera diferente en función del sudor. Según sea nuestra práctica, nos irá mejor una esterilla de caucho natural o látex, de plástico reciclado, de ecopoliuretano, de corcho o de algodón.
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