La Jala Neti, proveniente del sánscrito "jala" (agua) y "neti" (nasal), es un método ancestral de limpieza nasal que se remonta a tiempos inmemoriales, comparable a los remedios caseros que aportan bienestar y claridad. Recomendada desde hace siglos, esta técnica está arraigada en el Hatha Yoga, con referencias en textos antiguos como el Hatha Yoga Pradipika y el Gheranda Samhita. Su práctica está alineada con los principios del Ayurveda, especia
La práctica restaurativa es una práctica de yoga muy suave que tiene como objetivo relajar profundamente el sistema nervioso. Se trabaja con y desde el cuerpo para aflojar las tensiones psicofísicas más profundas.
Empieza AHORA, RESPIRA
¿Has sentido en algún momento que la vida se mueve a un ritmo tan intenso que te empuja hacia el desasosiego y el cansancio? ¿Has tenido alguna vez la sensación de perderte y dejar atrás algo que no puedes explicar pero que reconoces en palabras como calma, quietud, tranquilidad, paz, silencio, armonía, humanidad, plenitud?
¿Has oído explicar que la meditación te puede ayudar, pero te parece una vía difícil de emprend
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