La Jala Neti, provinent del sànscrit "jala" (aigua) i "neti" (nasal), és un mètode ancestral de neteja nasal que es remunta a temps immemorials, comparable als remeis casolans que aporten benestar i claredat. Recomanada des de fa segles, aquesta tècnica està arrelada en el Hatha Ioga, amb referències en textos antics com el Hatha Yoga Pradipika i el Gheranda Samhita. La seva pràctica està alineada amb els principis de l'Ajurveda, especialment en
La pràctica restaurativa és una pràctica de ioga molt suau que té com a objectiu relaxar profundament el sistema nerviós. Es treballa amb i des del cos per tal d'afluixar les tensions més profundes psicofísiques.
Has sentit en algun moment que la vida es mou a un ritme tan intens que se t’emporta cap a un lloc de desassossec i cansament?
Has tingut mai la sensació de perdre't i deixar enrere quelcom que no pots explicar però que reconeixes en paraules com calma, quietud, tranquil·litat, pau, silenci, harmonia, humanitat, plenitud?
Has sentit explicar que la meditació et pot ajudar però et sembla una via difícil d’emprendre?
- 1
- 2