Les estoretes de ioga estan fabricades amb diferents materials, uns més adherents que d’altres i que es comporten de manera diferent en funció de la suor.

Segons el tipus de pràctica que fem, ens anirà millor una estoreta de cautxú natural, de plàstic reciclat, d’ecopoliuretà, de suro o de cotó.

Cal que l’estoreta tingui l’adherència apropiada per evitar que les mans i els peus rellisquin però el grau de subjecció òptim variarà segons l’estil que practiquem.

Hi ha estils molt dinàmics que necessiten bona adherència però també que l’estora permeti i acompanyi el moviment, i d’altres més estàtics que necessiten que l’estora ajudi a fixar les postures sense relliscar gens.

Pel què fa al gruix, les estores de 5 mm o més oferiran un major esmorteïment de les articulacions. Si no tenim dolor i volem major lleugeresa, les de 4 mm són força estàndard per a una pràctica regular. Les de 3 mm són més lleugeres i transportables. Les de 2 mm o 1,5 mm es poden plegar com si fossin mantes i són ideals per viatjar però no ofereixen gens d’amortiment.

Us expliquem les característiques de cada material per ajudar-vos a triar:

Cautxú:

El cautxú ofereix altes prestacions per la pràctica gràcies a una combinació ideal entre amortiment i adherència. S'extreu del làtex de nombroses plantes tropicals, la més important és l’Hevea brasiliensis.

Les estores de cautxú són ideals pel Hatha ioga, el Hatha raja ioga, l’Iyengar i per a estils de Vinyasa d’intensitat mitjana.

Segons el tractament que s’hagi donat al cautxú, el tacte pot ser suau com el de les clàssiques de la série EKO de Manduka, la GECO de Kurma o la Verde de Prana o bé rugós com el de la Harmony, la Travel, la Voyager o la Level One de Jade. Totes elles són antilliscants i duradores de manera que la tria d’un tipus de tacte o altre serà totalment personal.

En general, les estores de cautxú no es recomanen per a pràctiques molt intenses a causa del desgast pel fregament, però n’hi ha d’específicament dissenyades per a oferir un alt rendiment també en estils com l’Ashtanga Vinyasa Ioga o Rocket Vinyasa. És el cas, per exemple, de la Intensive de Chin Mudra.

Per cuidar-les, utilitzeu un netejador especial per a cautxú com ara el Yoga Mat Restorede Manduka o bé el Plant-based Mat Wash de Jade, fregueu-la suaument amb un drap humit. No les remulleu ni les submergiu en aigua, el rentat augmentaria la descomposició del material. Si feu servir el clàssic netejador casolà a base d’aigua i unes gotes d’essència de l’arbre del te, poseu-ni poques per no danyar el material amb l’acidesa.

Quan són noves les estores de cautxú desprenen una olor característica que si resulta ofensiva pot ser indicador de que la persona te al·lèrgia o sensibilitat al làtex. Aquesta olor va marxant amb el temps.

Les estoretes de cautxú no estan recomanades per persones amb sensibilitat al làtex.

Ecopoliuretà:

Cada vegada més trobem estores fabricades amb superfície d’ecopoliuretà procedent del cautxú. Són les que millor responen en pràctiques d’alta intensitat, altes temperatures i amb suor. Tenen un tacte setinat, són molt absorbents i antiadherents. Disposen d’una capa de carbó actiu que absorbeix la humitat.

A la botiga trobareu la GRP HOT i la GRP Adapt de Manduka amb gran amortiment, la ATHA i la Liforme amb sistema d’alineació de les postures, la Born to Yoga llisa i elegant. Totes elles ofereixen altes prestacions i rendibilitat en pràctiques intenses.

Les estoretes d’ecopoliuretà no estan recomanades per persones amb sensibilitat al làtex.

Per cuidar-les utilitzeu el netejador específic de la GRP, el Manduka Mat Wash Everyday Cleanser.

Plàstic reciclat:

Els polímers sintètics anomenats plàstics han esdevingut un problema mediambiental important però tractats de manera responsable, evitant les substàncies químiques tòxiques en el procés d’elaboració de les estoretes, ofereixen prestacions òptimes per la pràctica.

Si bé el plàstic en general no té tanta adherència com el cautxú, ben tractat és ideal per a totes les pràctiques dinàmiques que necessiten una superfície que acompanyi el moviment i sigui molt resistent.

El trobareu amb una densitat perfecta i un tacte que millora a mida que s’utilitza, en la sèrie PRO de Manduka que té garantia per a tota la vida, la clàssica Begin, o les estores CORE i la Extra de Kurma. La Standard de Chin Mudra és ideal si esteu començant.

Totes amb certificat OEKO-TEX i/o EKO TPE.

Suro:

El suro és la part més exterior de l'escorça d'alguns arbres constituïda per un teixit extraordinàriament lleuger, porós i impermeable. És molt net i resistent, antibacterià natural i de tacte llis i suau.

Les estores de suro són precioses, la sensació de netedat i natura que ofereixen sovint fa que ens decantem per triar-les però hem de tenir present que guanyen adherència amb la suor i que si no suem gens probablement relliscarem. Necessiten humitat a les mans i als peus per oferir una pràctica confortable.

Cotó:

Les estores teixides amb cotó ofereixen aquella experiència de naturalitat i tradició que ens transporta als orígens.

Sovint s’utilitzen a sobre d’una altra estoreta, en el moment de les postures de terra que no requereixen tanta adherència, però també en trobareu de teixides amb làtex o cautxú que podreu utilitzar soles sense que s’estirin ni es deformin com és el cas de les estoretes De Uria elaborades amb tints de plantes amb propietats ayurvèdiques o la Mysore Yoga Rug de Jade.