Ashtanga Ioga és un compendi exhaustiu i molt detallat del famós mètode ensenyat per Pattabhi K. Jois, un dels grans mestres del ioga dels nostres temps.
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Ashtanga Ioga és un compendi exhaustiu i molt detallat del famós mètode ensenyat per Pattabhi K. Jois, un dels grans mestres del ioga dels nostres temps.
Escrit i pensat tant per a principiants com per a practicants avançats, el text aborda des de la pràctica de les asanes les postures yóguicas), el flux de l'energia, les idees centrals de la filosofia del ioga o els orígens i la història del Ashtanga-Ioga. El mestre Räisänen fa especial èmfasi en practicar les asanes en l'ordre correcte, seguint el mètode vinyasa. D'aquesta manera s'enforteixen i tonifiquen els músculs, es desintoxica el cos i augmenta la serenitat mental.
Es descriuen amb precisió els beneficis físics, psicològics i energètics de la pràctica de les asanes. I es realitzen les oportunes advertències per a novells.
El text s'ha convertit ja en un referent indiscutible de les pràctiques preliminars de l'Ashtanga Ioga a Occident. Una autèntica joia de la saviesa iòguica, magníficament explicat i il·lustrat.
Serena la mente y despierta tu espíritu interior
Autor: Ishvarakrishna
Editorial: Fragmenta Editorial
Páginas: 224
ISBN: 9788493569594
Las líneas directrices son una fórmula clásica tibetana de presentar enseñanzas muy vastas y complejas en forma de guion, que sirve de base o recordatorio para la meditación analítica. En esta compilación de la monja budista Karin Valham de los puntos principales del Lam Rim o Camino gradual a la iluminación se encuentra la información necesaria para llevar a cabo las distintas meditaciones desde el inicio del camino hasta su consumación.
Autor: Chögyal Namkhai Norbu
Editorial: Editorial Kairós
Páginas: 252
ISBN: 9788499881843
Valiéndose de una parábola en la que un joven es conducido a un jardín místico por una hermosa personificación de la sabiduría, Roach presenta el panteón de los grandes maestros tibetanos.
Extractos de Vivir con plenitud las crisis
Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn.
Autor: Jon Kabat-Zinn
Editorial: Editorial Kairós
Páginas: 160
ISBN: 978847245
Este séptimo volumen inaugura la publicación de las sesiones de preguntas y respuestas que B.K.S. Iyengar ha ido concediendo durante sus años de enseñanza.
Las preguntas y respuestas han sido clasificadas según sus contenidos, y en este volumen se presentan las que tratan del yoga en general,
Patañjali y el yoga, los distintos estadios del astanga yoga, la psicología práctica del yoga y algunos ajustes particulares para la práctica de asana.
Autor: B.K.S. Iyengar
Editorial: Editorial Kairós
Páginas: 448
ISBN: 9788499883771
En este clásico de la literatura espiritual, Paramahansa Yogananda hace un inspirador relato de su vida, que incluye sus encuentros con numerosos santos y sabios, sus 10 años de entrenamiento espiritual con un maestro que realizó su unión con Dios
Yogasutra (o Los aforismos del Yoga) de Patanjali es el texto fundacional de una de las seis escuelas canónicas de la filosofía india y, por tanto, la obra fundamental para entender esta antigua forma de pensamiento que hoy ha derivado en una disciplina físico-espiritual practicada en todo el mundo.
Inspirándose en las grandes filosofías de su India natal, en especial las que brotan de las tradiciones hindú, budista y jainista, y en la reinterpretación que de ellas hicieron figuras como el Mahatma Gandhi, Rabindranath Tagore o E.F. Schumacher, Satish Kumar nos enseña con su exquisita sencillez que cuidar el entorno natural (tierra), mantener el bienestar personal (alma) y defender los valores humanos (sociedad), son los imperativos morales de nuestro tiempo.
El hinduismo es la tradición espiritual y metafísica, aún viva, más antigua de la Tierra. No depende de ningún mesías ni profeta, ni de la historicidad de persona alguna. Tampoco depende de un único libro sagrado (a pesar del respeto que se les otorga a los Vedas), ni de una única doctrina o dogma, ni de un único culto, práctica o camino; ni tan solo depende de una sola forma de entender la Realidad.Col·lecció: Fragmentos
Volum: 26
He aquí una presentación inteligente, divertida y sensata de la enseñanza liberadora del budismo. Una guía que invita a reflexionar sobre nosotros mismos sin tomarse el camino espiritual como una losa ni colocar al budismo en pedestal.
Visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patanjali describe en los Yoga-sutras y que son una referencia para todo practicante.
A continuación del tomo I, que presenta las bases de anatomía del movimiento, este tomo II propone los análisis de los movimientos más comunes, y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier técnica corporal.
Autor: Georg Feuerstein
Traducción: Laia Villegas Torras
Editorial: Herder Editorial
Encuadernación: Rústica con solapas
Págines: 880
ISBN: 978-84-254-2743-5
