The love of Lota
El uso de la Lota Nasal o Neti Pot es una práctica ancestral recomendada para limpiar las vías respiratorias y promover una mejor entrada de aire y prana en el organismo.
Om mani padme hum
Om mani padme hum · Om mani padme hum · Om mani padme hum · Om mani padme hum ... La repetició d'aquestes síl·labes esculpides en la pedra, per la mateixa constància i vibració del so dit una vegada i una altra més enllà del significat de les paraules, obre la porta de la pau i la compassió. Sobre la pedra, potser l'element més primari de la mare terra, hi ha quedat gravat el missatge de l'amor pur, la vibració més elevada que demana a l'univers el bé per a tots els éssers. Aquest és sens dubte un dels mantres més bonics, potser el més conegut del budisme. Es tradueix per 'La joia està en el lotus'. Si a la força de la repetició que enfoca la ment i la convida al descans s'hi afegeix el significat de cada síl·laba, el mantra esdevé enormement poderós.